她的內(nèi)心在做著激烈的掙扎。一方面，身體的疲憊讓她只想立刻躺在床上，

好好休息；另一方面，江澈的熱情邀請(qǐng)又讓她有些心動(dòng)。她看著江澈那真誠的眼神，

心中的防線漸漸松動(dòng)。過了好一會(huì)兒，她終于輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，說道：“好吧，那一起去。

”江澈聽到林晚的回答，臉上的笑容瞬間變得更加燦爛，仿佛得到了一件無比珍貴的禮物。

“太好了，姐，你等我一下，我去拿點(diǎn)東西。” 說完，他轉(zhuǎn)身快步走向自己的房間。

林晚回到房間，簡單地?fù)Q了一身適合運(yùn)動(dòng)的衣服，又對(duì)著鏡子整理了一下頭發(fā)。

看著鏡子中略顯疲憊但又帶著一絲期待的自己，她微微嘆了口氣。她不知道為什么，

自己會(huì)答應(yīng)江澈的邀請(qǐng)，或許是真的想放松一下，或許是被江澈的熱情所打動(dòng)。不一會(huì)兒，

江澈便準(zhǔn)備好了。兩人一起走出公寓，夜幕已經(jīng)悄然降臨。街道上的路燈依次亮起，

昏黃的燈光灑在地面上，營造出一種寧靜而涼爽的氛圍。微風(fēng)輕輕拂過，

帶著一絲夜晚特有的清新氣息，吹在臉上，讓人感覺格外舒適。

江澈和林晚并肩慢跑在街道上，一開始，兩人都沒有說話，

只有腳步聲和輕微的呼吸聲交織在一起。漸漸地，江澈打破了沉默，

他開始給林晚講著一些有趣的健身小知識(shí)?！敖?，你知道嗎？跑步的時(shí)候，呼吸節(jié)奏很重要。

要是呼吸沒調(diào)整好，跑一會(huì)兒就會(huì)覺得很累。正確的方法是三步一呼，三步一吸，

這樣能讓身體更有效地?cái)z入氧氣?！?江澈一邊說著，一邊示范著正確的呼吸節(jié)奏。

林晚聽著江澈的講解，不自覺地調(diào)整著自己的呼吸。她發(fā)現(xiàn)，按照江澈說的方法，

跑步似乎真的輕松了一些?！斑€真有用，我之前都沒注意過這個(gè)。” 林晚笑著說道，

那笑容中帶著一絲對(duì)新知識(shí)的好奇與驚喜。江澈看到林晚感興趣，便接著說道：“還有哦，

跑完步后的拉伸也很關(guān)鍵。要是不拉伸，肌肉就容易酸痛，還會(huì)影響腿部線條。

我一會(huì)兒教你幾個(gè)簡單有效的拉伸動(dòng)作?！痹诮旱闹v述中，時(shí)間過得飛快。

兩...