周圍都是茂密的草叢，地面有些陰暗潮濕，烈日透過茂密的叢林只留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
陳南趴在草叢里，一動都不動，只有眼睛在四周巡視，過了半響，才慢慢起身，朝遠(yuǎn)處爬去，
前肢微微接粗地面，神情警惕，尾巴在空中輕輕舞動，動作輕巧而又靈活。
成為蜥蜴已經(jīng)半個(gè)月了，陳南也從剛開始的5公分長，長到了現(xiàn)在的半米左右，
金鐘罩也進(jìn)展迅速，修煉到了第一層，要知道上一世的陳南卻用了整整一年。
整個(gè)身體顯得結(jié)實(shí)，矯健。明顯區(qū)別于一般蜥蜴的細(xì)長，四肢變得更加的有力，特別是后肢。
現(xiàn)在陳南幾乎可以用后肢支撐整個(gè)身體行走。爪子通過鍛煉顯得更加靈活，
已經(jīng)能靈活的抓起任何東西。尖銳的指甲，不時(shí)的閃出一絲寒光，
讓人絲毫不懷疑其鋒銳的程度。全身青黃夾雜的鱗甲顯得更加的緊湊厚實(shí)，
透著莫名的光澤。一看就知道這些鱗甲具有很好的防御效果。
但是這些鱗甲卻不是完整的一片，而是一小片，一小片的，有的已經(jīng)完全破碎，
里面又長出新的，更密，更結(jié)實(shí)的鱗片，這并不是換皮，也不是被別的動物撕咬成這樣，
而是每天錘煉身體時(shí)被尾巴抽的。配合他一副小心翼翼的模樣，讓人說不出的落魄心酸。
跑過去的時(shí)候尾巴不時(shí)的在空中滑動。粗大的尾巴，一下就知道具有強(qiáng)大的殺傷力，
當(dāng)他爬過一棵腐朽的巨樹的時(shí)候，他突然停住，抬頭看去，這是一棵死去多年的老樹，
樹干纏著一些死藤，樹干顯得有些五顏六色，上面長滿了各種苔蘚和真菌。
陳南有些不確定的側(cè)著腦袋聽了一會兒，果然，里面好像有輕微的唧唧聲！
里面似乎有獵物，陳南暗想?？墒嵌纯谠谀睦锬?？他圍著巨樹繞了一圈，終于在另一側(cè)，
三米高的地方，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)由枯枝遮蓋的，大概四十公分寬的小洞。
陳南伸出鋒利的爪子，三下倆下就爬到了洞口，洞口顯的很整潔，沒有苔蘚，
也沒有真菌，上面只有有一些掉落的羽毛，應(yīng)該是個(gè)鳥窩，陳南暗自判斷。
樹洞不是很深，只有大概半米左右，底部是一個(gè)鳥巢，上面是一群剛出生的小鳥，
身上還沒有毛，眼睛還沒睜開，一聽到外面有響動，爭先恐后的張開小嘴。陳南心中暗樂，
今天可以吃大餐了。小鳥一共有五只。陳南直接叼起鳥巢，小心翼翼的爬到樹下，
快速往自己洞穴里跑。現(xiàn)在的洞穴已經(jīng)不是剛開始的那么簡陋了，里面空間擴(kuò)大了很多，
地面足有五平方大，高一米，兼臥室，餐廳，訓(xùn)練室與一體，墻壁上有著密密麻麻的鞭痕，
那是陳南錘煉身體時(shí)用尾巴抽的，洞穴的底部是一張床，姑且這么稱呼吧。
上面鋪了一層干草。整個(gè)洞穴的左側(cè)有一個(gè)直徑一米的坑，坑里面放著一些新鮮的草葉，
上面爬滿了一個(gè)個(gè)青蟲，那是陳南的飼養(yǎng)場。洞穴雖然簡陋，
但是對于未成年的小蜥蜴來說，已經(jīng)是一個(gè)浩大的工程了，這一星期陳南基本上除了修煉，
覓食，多余的時(shí)間全部用來開發(fā)洞穴了。陳南叼著鳥巢，避開外面挖的陷阱，
用爪子撥開擋住洞口的樹枝回到了自己的家。陳南先將鳥巢放到了一邊，抓住一只小鳥，
用爪子拍死，直接卷到肚子里，他可不敢吃活的。這邊根本就沒有火，只好生吞了，
反正這么多天也已經(jīng)習(xí)慣了。只是心里還是會有點(diǎn)不舒服。又抓起另一只小鳥，把它拍死，
又吞到肚子里。感覺肚子有點(diǎn)鼓了，這才作罷?？粗€剩下三只，看來今天吃不完啊，
隨后從坑里抓起幾個(gè)小蟲，送到小鳥嘴里，暗樂：“要多吃啊，明天你就更肥一點(diǎn)了。
”現(xiàn)在附近的草叢里的青蟲快被陳南捉光，他不得不找新的食物來源，
而且青蟲實(shí)在太小了，已經(jīng)不太適合他的體型了，只能當(dāng)當(dāng)零食，恩！當(dāng)零食還是不錯的，
特別是剛吃完青草的青蟲，具有一股清新的草香味，想著想著不自覺的咽了下口水。
太丟人了，陳南心中暗罵。下午睡完午覺之后開始錘煉身體，
外功的訓(xùn)練體系講究的是肌肉負(fù)重訓(xùn)練，
通過加大負(fù)重量和訓(xùn)練組數(shù)或者通過外部捶打來刺激肌肉生長，激發(fā)身體的潛能，
增強(qiáng)肌肉和筋骨力量。而內(nèi)家的訓(xùn)練方法中，卻是不使用負(fù)重訓(xùn)練的。
提倡的是用內(nèi)力來促進(jìn)肌肉和筋骨的生長，通過樁功極其別的一些功法使得體內(nèi)精氣培養(yǎng)，
積累，循環(huán)運(yùn)行，同時(shí)刺激身體內(nèi)部的筋骨進(jìn)行二次生長，使得骨體堅(jiān)如鐵石，
從而得到拳譜中所提到的“虎豹之力”也就是“內(nèi)壯”的功效。
金鐘罩卻是完美的把倆者結(jié)合起來，外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣，外功內(nèi)功相輔相成，
缺一不可，金鐘罩內(nèi)力通過受損的肉身，對肉身加以強(qiáng)化，而強(qiáng)大的肉身能容納更多的內(nèi)力。
促進(jìn)內(nèi)力的積累！外功結(jié)束后，陳南又開始了轟轟烈烈的刨坑活動，陳南打算，
先把臥室和修煉室和客廳分開，計(jì)劃在洞穴的左邊開一個(gè)臥室。
現(xiàn)在陳南的力氣基本上可以比擬一頭成年巨蜥，刨起坑來，比起穿山甲也不過如此，
陳南暗自得意！忙到晚上已經(jīng)干到一半的進(jìn)程，晚上懶得再去狩獵，
就把剩下的小鳥吃了倆只，和十幾只青蟲。第二天，陳南入定醒來，
就聽到一陣唧唧的聲音，陳南一看，原來是小鳥的叫聲，陳南雙腳直立，
打了套不標(biāo)準(zhǔn)的羅漢拳，只聽到渾身骨骼爆響，最近發(fā)育實(shí)在太快。感覺每天都在長大。
陳南走到小鳥旁邊，剛想伸爪，丑陋的大腦袋明顯有點(diǎn)猶豫了。感覺養(yǎng)只小鳥也不錯，
一個(gè)人生活實(shí)在太寂寞了，魯賓遜還要養(yǎng)個(gè)星期五呢。
看來寂寞也是一種大規(guī)模殺傷性武器啊。想著，從飼養(yǎng)坑里抓起幾個(gè)小蟲喂到小鳥嘴里。
小鳥，你要快快長大啊。