打開手機(jī)，點(diǎn)開朋友圈，看到有人曬出“辭職信”照片，配文：“終于自由了！

”她盯著屏幕看了很久，手指懸在點(diǎn)贊按鈕上，最終什么都沒做。她走到廚房，

泡了一碗方便面。微波爐的“?！甭曧懫饡r(shí)，她突然想起小時(shí)候母親做的紅燒排骨。那時(shí)候，

她總覺得長大后會(huì)自由，會(huì)擁有自己想要的生活。可現(xiàn)在，她被困在了一個(gè)無形的牢籠里，

四周是鋼筋水泥的墻壁，頭頂是永遠(yuǎn)照不進(jìn)陽光的天花板。6 崩潰的邊緣第二天，

林夏在會(huì)議室里被主管當(dāng)眾批評。她的提案再次被否，

主管冷冷地說：“你是不是該考慮換個(gè)方向？”林夏低著頭，指甲深深掐進(jìn)掌心。散會(huì)后，

她躲進(jìn)洗手間，對著鏡子洗臉。水龍頭的水流沖刷著她的臉，卻沖不走眼底的血絲。

她突然蹲在地上，把臉埋在膝蓋里，淚水無聲地滑落。她不知道自己哭了多久，

直到手機(jī)震動(dòng)提醒她母親的生日快到了。她擦干眼淚，給母親發(fā)了一條信息：“媽，

我最近很忙，可能不能回去了。生日快樂?！蹦赣H很快回復(fù)：“沒關(guān)系，你工作要緊。

”她盯著這條消息看了很久，手指在鍵盤上停頓，最終沒有繼續(xù)寫下去。那天晚上，

她失眠了。凌晨三點(diǎn)，她打開手機(jī)，搜索“抑郁癥的癥狀”。屏幕上跳出一長串醫(yī)學(xué)術(shù)語，

她一一對照：情緒低落、興趣喪失、自我否定……她發(fā)現(xiàn)自己幾乎全符合。

她點(diǎn)開心理健康熱線，撥通了電話，卻在聽筒傳來“您好，這里是心理援助中心”時(shí)掛斷了。

7 一覺醒來裂縫周末，林夏難得請了假。她漫無目的地走在街上，路過一家書店，

櫥窗里擺著一本《被討厭的勇氣》。她走進(jìn)去，翻了幾頁，突然感到一陣心悸。

書中的句子像一把刀，直直插進(jìn)她的心臟：“如果你認(rèn)為自己‘被討厭’，

那么你一定也在‘討厭’自己。”她合上書，站在原地發(fā)呆。回到家后，她打開電腦，

搜索“如何擺脫內(nèi)耗”。結(jié)果跳出來的文章標(biāo)題刺痛了她的眼睛：《你之所以痛苦，

是因?yàn)槟闾谝鈩e人的看法》《停止自我消耗，從接納自己開...