都給我看好了，等下就要你們自己操練起來(lái)?！敝饕杉t銅和錫組成而澆鑄的青銅鼎，

方腹四足，站在鼎前的陳晞，挑選了一只百斤的。

對(duì)未經(jīng)訓(xùn)練或有過(guò)少許鍛煉的青年男子來(lái)說(shuō)，成功扛鼎百余斤的重量，

都算得上一件稀罕的事。陳晞先行收緊腹部，輕輕下蹲膝關(guān)節(jié)，向外側(cè)打開(kāi)，

將雙手打開(kāi)擒住鼎的左右兩側(cè)?！按蠹铱春昧?！殿下的動(dòng)作非常規(guī)范。

全程都記得給我腰背挺直了！將全身的氣力集中在丹田！”在旁的張鈞松了口氣，

向其他兵士們拆解動(dòng)作。鼎身沉重，陳晞感到仿佛牢牢壓著自己的肩膀，

興許是有個(gè)把月沒(méi)有訓(xùn)練，又或許因?yàn)楹Y，自己幾月都閉門不出，陳晞深呼了一口氣，

從最低點(diǎn)將鼎用力提起，自己的身體也慢慢隨著動(dòng)作向上立住。

訓(xùn)練場(chǎng)上的其他士兵緊盯陳晞的一舉一動(dòng)，眼中閃過(guò)嘲諷的神色，

都想看出頭的陳晞狠狠打臉，沒(méi)有人希望他能順利，都等著他在這個(gè)任務(wù)中出丑。

陳晞并沒(méi)有被影響，自己只顧專注地集中精神和氣力?！岸冀o我注意了！

膝蓋都與腳趾方向一致，不許內(nèi)扣，保持穩(wěn)定性！”張鈞根據(jù)陳晞的示范，

點(diǎn)明其中練習(xí)需要掌握的要領(lǐng)。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，陳晞的額頭上已經(jīng)滲出了微弱的汗珠，

呈現(xiàn)半蹲屈膝姿勢(shì)的他，將髖部往后推，鉚足了勁，手臂與髖部協(xié)同發(fā)力。此時(shí)他已經(jīng)將鼎，

舉到了他的大腿處。陳晞的表情越發(fā)堅(jiān)定，他正尋找最佳的扛力方式，

毫不動(dòng)搖地支撐著手中的青銅鼎。梁辛和張鈞是全場(chǎng)最緊張的人，

他們都太希望陳晞可以完成扛鼎。他們雖然只是旁觀者，但手里頻頻出汗。

陳晞保持自己的呼吸，他深知扛鼎更加關(guān)乎爆發(fā)力的使用與技巧，

目前他只剩下將鼎上送至肩部上方，并緊緊鎖住，便能完成這次動(dòng)作?！罢瘴艺f(shuō)，

不行就別逞能！裝什么英雄?！凹o(jì)明辰雙手抱胸，一副坐等好戲的樣子喋喋不休，

想在關(guān)鍵時(shí)刻擾亂陳晞的氣息和心神?？付σ呀?jīng)來(lái)到收尾階段，

陳晞熟練的將雙肘向前側(cè)打開(kāi)，收緊腹部...