你的關節(jié)盤移位需要更長時間恢復。"他打開電腦，調(diào)出一份詳細的治療計劃："六周內(nèi)，

每周三次治療，配合家庭訓練和生活方式調(diào)整。"他指著圖表上的曲線，

"預計第四周會有明顯改善，但完全恢復可能需要三個月甚至更久。

"季瑤盯著那個時間跨度，胃部一陣緊縮："三個月？

我不能離開工作那么久...""季小姐，"言謹合上電腦，

"你認為為什么你的病情會發(fā)展到這么嚴重？"季瑤沉默了。

她知道答案——連續(xù)三年的超負荷工作，平均每天14小時的工作時長，

靠咖啡和止痛藥維持的虛假精力高峰..."我有個提議，"言謹?shù)穆曇舸驍嗔怂乃季w，

"不如把這次康復當作一個實驗？""什么實驗？""看看當你真正尊重身體的需要時，

生活會變成什么樣子。"言謹?shù)难劬υ跓艄庀鲁尸F(xiàn)出琥珀般的色澤，

"我猜你已經(jīng)很久沒有好好吃過一頓飯，沒有無夢地睡過一整夜，

甚至沒有單純地享受過陽光了吧？"季瑤想起公寓陽臺上那盆枯死的綠植，

想起冰箱里過期的酸奶，

想起抽屜里攢下的各種安眠藥和止痛藥...她突然感到一陣難以名狀的疲憊。

"實驗需要具體步驟。"她聽見自己說，聲音出奇地軟弱。言謹點點頭，

拿出一張紙寫下幾行字："第一周：每天睡眠不少于7小時；三餐按時吃，

避免堅硬食物；工作相關消息每天查看不超過30分鐘；早晚各做一次我教你的放松練習。

"季瑤接過那張紙，上面言謹?shù)淖舟E工整有力，像樂譜一樣清晰有序。"這聽起來像在坐牢。

"她試圖開玩笑，聲音卻有些顫抖。"不，"言謹輕聲糾正，"這是在學會如何自由。

"離開診所時，季瑤的手機再次震動起來。是公司群里的消息，

關于她負責的那個汽車項目的緊急修改。她盯著屏幕看了幾秒，然后按照言謹?shù)慕ㄗh，

設置了30分鐘的計時器。"就試一周。"她對自己說，將手機調(diào)成靜音?；氐焦?，

季瑤驚訝地發(fā)現(xiàn)小滿正坐在她的沙發(fā)上，面前擺著兩盒外賣...