反復不斷，則可產(chǎn)生內(nèi)氣?！薄澳銈兿惹熬毜拇虬練庋ǎ耸菣M練之法，

橫練之法只鍛煉肉身之法，簡單易學，只要有足夠氣血補充，就可以練習，

普通江湖中人和幫派子弟，多練此法?！薄暗菣M練之法，也就欺負下不會武功的普通人，

打趴幾個普通人，算不得武者，頂多只能算力氣大點，會點拳腳，況且血肉之軀，

碰到拿刀拿槍的普通人，指不定誰生誰死?！薄暗切扌袃?nèi)氣則不一樣了，內(nèi)氣運行下，

不僅可以增加拳腳的力量，而且在內(nèi)氣的催動下，耐力，速度會全方位提升，

不是橫練功法可比的，力氣再大，速度和反應(yīng)跟不上來，也是一個沙包，

而且橫練氣力是有極限的，內(nèi)氣雖然也有極限，但是修行路長的很，

那是你們修行的極限而不是內(nèi)氣的極限?！薄爱斎?，不是說橫練之法不行，就不練了，

內(nèi)氣是通過搬運氣血產(chǎn)生的，橫練越強，氣血越充沛，產(chǎn)生的內(nèi)氣就越多，

所以樁功打熬氣血，是基礎(chǔ)，你們不僅得練，還得把橫練之法練到極限。

”“我現(xiàn)在要教你們行氣功法，名叫青巖功，此功法，尋常幫眾子弟，需得立功才能習得，

得幫主令，現(xiàn)在直接傳授給你們，你們修行后，切不可隨意外傳，否則幫規(guī)處置。

”方平等人神情肅穆，齊聲應(yīng)諾。施其明點頭，開始詳解青巖功的修煉要訣，

從呼吸吐納到氣脈運行，每一步都細致入微。眾人屏息凝神，聆聽每一個字，生怕錯過絲毫。

施其明聲音低沉而有力，仿佛每一個字都帶著內(nèi)力，直擊心扉。隨著講解深入，

眾人漸漸感受到體內(nèi)氣血的微妙變化，仿佛有一股暖流在體內(nèi)緩緩流動，

心神也隨之寧靜下來。施其明繼續(xù)道：“青巖功講究心靜如水，氣沉丹田，初始修煉時，

切勿急躁，需每日堅持，方能漸入佳境。”他頓了頓，目光掃過眾人，“待內(nèi)力初成，

再配合招式，方能真正發(fā)揮威力?！北娙它c頭，心中暗自下定決心，

誓要將這青巖功練至爐火純青。施其明見眾人神情堅定，滿意地點頭，

隨即又道：“修煉內(nèi)力，還需...